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纳豆110克，白糖20克，纳豆菌2克步骤-2.将豆放入碗中浸泡，表面撒上20克白糖，高压锅蒸60分钟。 3.取出40度左右晾干，撒上纳豆菌，搅拌均匀。 4、将200克40度的温水放入发酵机中，将其放在篮子上发酵20小时。 3.将蒸好的黄豆取出，冷却至40度左右，加入纳豆菌水（30-50ml的水浸泡纳豆菌），搅拌均匀，然后放入纳豆机或酸奶机中。豆子高度不能超过六厘米，否则影响发酵。

⊙ω⊙ NadowLin林宇智，艺名Nadow，是一位来自中国台湾的艺术家。 林宇智是金星娱乐（俗称伟中帮）旗下签约艺人，曾主持台湾中天节目《全民都在谈论我们》，同时也是《模特棒棒糖》、《大学生都走了吗？》等节目的主持人。 另外，高性能纳豆是以大豆（又称黄豆）为原料，接种纳豆菌，经过高温发酵等工序制成的。 纳豆原产于中国，传入日本后被用作营养食品和调味品。 纳豆类似于中国的发酵豆和怪味豆。 纳豆具有重要的保健功能。

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